保健常识 — 05 — — health knowledge —

保健常识 — health knowledge —

10种清肠蔬菜告别便秘平小腹

花菜、菠菜和毛豆等十种最通肠的蔬菜，让清清肠胃中废物，快速瘦小腹。　　牛蒡 ...

流感频发的秋季，如何提高免疫力？

秋季容易打喷嚏不是因为有人在想你而是因为忽冷忽热昼夜温差大 ...

不同的脸色，养生方法各不同

中医将面色与五行相对应，分为五色——赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐...

秋季养生的8大原则你收藏了吗？

在这个落叶纷纷的时节，大地万物都开始凋零，而人也不例外，从内到外都发生着变化，特别是体内的水分...

睡觉常打呼噜是身体有什么问题吗？

我们周围时常可以听到妻子抱怨老公晚上睡觉鼾声如雷如果晚上不赶在老公...

能适当长期服用的8种补益中药

我们都知道中药不仅治病，还能养生，因此在日常生活中适...

秋季吃什么好这10类食物最养生

秋天是进补的好时节，也是丰收的季节，各式...

压力太大，吃东西真的可以缓解！

　俗话说“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，说的是压力可以督促人前进，提高工作效...

女性肝气郁结5种症状最明显

女性肝气郁结是很常见的现象，中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危...

后背长痘怎么办？

干燥的天气、不良的饮食和生活习惯，都会让我们的肌肤出现各种问题，长痘就是其中的一种。有的人虽然...

每天喝醋好吗

1、每天喝醋好吗想要获得来自醋的健康功效,食用量非常重要,平均每天喝一大勺醋即可...

胃痛背后隐藏的大隐患

很多人有这样的经历总是突然感到胃一阵刺痛然而胃痛通常不容易引起重视...

养肺适合吃什么食物？8种食物最养肺

肺是人体的娇脏，也是健康的第一道防线，一旦肺出现了问题，各种疾病也就都找上身来。那么，吃什么对...

睡眠不好分5种类型，如何提高睡眠质量？

睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，若睡眠品质欠佳，无法进入深层睡眠，易令精力难以恢复，...

经常吸烟的人要如何预防疾病？

很多人都喜欢抽烟，有烟瘾的不在少数，即使大家都知道吸烟对健康有害，却也熟视无睹。那如果戒烟，肺...

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