保健常识 — 05 — — health knowledge —
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秋天便秘，吃什么通便效果快？

　秋冬季节天气干燥，加上不良的生活习惯和饮食习惯影响，不少人会受到便秘的困扰，那么便秘了怎么办...

秋冬脾胃虚寒怎么调理

天气逐渐变冷，不注意饮食容易引发脾胃虚寒，引发各种疾病，影响身体健康和长寿。那脾胃虚寒怎么调理...

换季痘痘成钉子户？怎么赶走它？

天气渐冷，湿热度都随之发生急剧变化，成为痘痘频发季节。不少人发现，痘痘就在秋日人们松懈的一刹那...

16种食物，助你赶走体内湿气

湿气对身体的影响还是很大的，湿气重的话身体也会感到非常沉重，那么湿气重具体的有哪些表现呢？我们...

红糖用的对，效果直翻倍！

红糖水具有很强的滋补作用，特别是对于女性来说更是效果非凡。中医方面认为，红糖水具有补中益气、保...

立冬吃什么好？立冬后该如何养生？

今年11月7日立冬，立冬意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。中国民间有立...

五种体质的人更适合艾灸

     艾灸是中医里一种较为传统的养生治病方法，但是并非人人都...

应该如何正确的刮痧？细数刮痧的好处

    刮痧是一种中医养生的方法，在夏天刮痧已经受到了很多人的青睐，能够去...

生气时不要做10件事

“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气...

如何拥有好睡眠？六个小方法睡好“美容觉”

     如何拥有好睡眠?良好的睡眠习惯也是养生方法中的一种，如...

秋冬寒冷，10种食物来驱寒

进入深秋，冬天就不远了，天气越来越冷，除了添衣保暖外，我们还可吃些驱寒的食物抵抗寒冷。那么，驱...

吃什么食物保养肠胃？10种食物最养肠胃

一般在生活中我们都知道，肠胃的病就是长期累积下来的一种比较常见的一个疾病的，而且很多中老年人或...

宫寒影响生育，女性患宫寒的七种症状

宫寒，是现在很影响女性健康的一个因素。我们知道导致宫寒的因素有很多，那么宫寒常见有哪些症状呢？...

哪些五谷食物最养生

五谷是我们人体所必须的营养物质，也是我们饮食中不可缺少的一部分。在古代的时候就有“一谷补一脏”...

秋季饮食 秋季吃10种水果好处多

　秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳...
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