保健常识 — 05 — — health knowledge —
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五谷杂粮的功效与作用 不同杂粮效果不一样

现在社会的人们很容易的富贵病，是因为平时吃得太精细了。其实平时粗细粮穿插着吃对我们身体的健康是很有好...

冬季畏寒怕冷是怎么回事

一到冬季，不少人出现畏寒怕冷的症状，除了有天气原因外，这还可能与某些疾病有关。那么冬季畏寒怕冷...

别看它便宜，却是想不到的滋补佳品！

对于吃货来说 山药是一道可以做出不少花样的佳肴 对于会养生的吃货来说 ...

5款养生茶 助你摆脱亚健康

不少上班族经常需要长时间坐在电脑前，不仅缺乏运动，还容易腰酸背痛，视力也会受到影响，从而出现一...

冬天爱吃火锅的你吃对了嘛？

冬天，唯有秋裤跟火锅不可辜负~没有火锅的冬天，是个残缺的冬天~火锅是大多数人冬日里的真爱，如何...

中医12个养生小秘方 让你健康养生

每个人都想拥有一个健康的身体，然而事与愿违，不是这儿痛就是那儿不舒服，这是为什么呢?中医养生专...

天冷头疼怎么办？缓解有妙招

冷，偏头痛的发作次数会变得频繁，头部稍被冷风一吹，就会疼痛不已。很多人就是难受得无法睡觉。偏头...

脸上有斑怎么办？从饮食开始调理！

很多人随着年龄的增长，脸上慢慢会出现斑痕，不少人会找一些祛斑的方法，最常见的即使用一些祛斑的护...

天气干燥，10种食物止咳润肺

天气干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，可以吃一些滋阴润肺的食物，缓解这种疼痛。那么究竟润肺...

更年期易发胖是怎么回事？

很多女性到更年期后很容易发胖，很多人感到莫名其妙，不知道是什么原因引起。那么，更年期胖是什么原...

冬季上火怎么办？这些食物帮你降降火

冬季气候干燥寒冷，为了御寒，我们都会吃一些辛辣的食物，或者是肉类。但是这些食物吃多了就容易上火...

排毒喝什么茶好 常喝11种茶饮让肌肤光鲜亮丽

排毒养颜是很多人都在做的事情，有些朋友选择了运动，有些朋友选择汗蒸、刮痧等方式，还有些朋友不知...

冬天吃姜好处多 牢记这些饮食禁忌

说到生姜大家都认识，在很多人的眼中生姜就是属于日常的一种调味品而已。不过在中医眼里，生姜不仅仅...

冬季做好这三样：吃好 喝好 做好！

冬季，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过寒冬呢？支招9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保...

睡前吃这7种食物，让你一觉睡到天亮

现如今越来越多的人都存在有不同程度的睡眠障碍，长时间睡眠障碍对人体健康危害非常大。而有些食物能...
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