保健常识 — 05 — — health knowledge —
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食物中的净血剂 5款食物帮你清理血管！

　随着年龄的增长，血管会变得越来越狭窄，血液里面会有甘油三酯和胆固醇等毒素，血液毒素是引起高血...

什么是轻运动？轻运动有哪些好处？

运动是最有利于身体健康的，但是运动也要讲究科学运动。，随着生活压力的增大，运动方式开始改变，出...

省电能避免得“空调病”！夏季空调得这样开！

不知不觉，2019年已经过去了一半，七月就这么来了，伴随它的则是酷热难当的夏天。空调、WiFi...

夏季养生:五种养心去火中药不能少

天气逐渐变的炎热，人体新陈代谢变的旺盛，而人也容易出现烦躁，因此夏季养生要注重精神的调养，做到...

正确煎煮中药

人们在煎煮中药时往往有一些误区，这些做法有时会降低药效，甚至使药物失效。这里简单介绍一些煎药时...

老人这样做！越活越年轻

在年青的时候，想干什么就干什么，想怎么吃就怎么吃，那是有挥霍的资本。人到老年，生活渐渐变得吃力...

六个好习惯 让你养生又养颜

　一、定期到医院 　　体检在经济发达国家，人们的保健意识很强，许多家...

夏季如何喝水才能更好地养生

喝水是每天都必不可少的事情，尤其是在夏季，出汗多，水分更容易蒸发，因此更要注意补充水分。夏季喝...

9招让你居家空气清新

你的家是否空气清新舒适，不但影响每天作息，也关系身体健康。以下9招教你常居清新地。 　　保持...

夏天吹空调会生病？这6招教你用好空调不生病

夏天天气炎热，空调是使用频率最高的电器之一。可却有不少人因为空调的使用不当引发了一系列的疾病，那么空...

五种方法去除蔬果残留农药

蔬果上残留农药被人食用后，很容易在体内累积，当累积达到一定程度后就会造成慢性中毒。西安市卫生监督所提...

十种饭后症状提示身体状况

一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。 ...

每顿饭要吃多久最好？

武汉一女士因长期用餐“狼吞虎咽”，平均每次用餐仅5分钟左右，导致食管已失去正常蠕动功能，无法推动食物...

黑色食品的营养价值 这8种黑色食物补肾又养生

日常多吃黑色食物有什么好处呢？黑色的天然食物有很丰富的营养和药用价值，有降低血脂、补血益气、益寿延年...

养生的7个禁忌是什么？看看你中招了吗？

现在人们越来越注重养生，不管是男性还是女性任何年龄阶段，都必须注重养生的功效，对于养生人们会有一定的...
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