保健常识 — 05 — — health knowledge —

保健常识 — health knowledge —

这些人最难瘦下来

这几类人最难瘦下来一、湿热体质　　特征：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦...

每天六个“三分钟”让你延寿十年

　3分钟，能做些什么？一边吃早餐一边在路边等公交车；工作累了，起身到窗边眺望一下远方，...

夏天为什么更容易失眠？

夏天来了，失眠的人多了，很多人都得了“夏天睡不着”症，夏天睡不着天气热是一大原因，那么，除了这...

养生的六字箴言

近年来，中医养生热持续升温，人们跟着电视、书籍学着如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么...

长色斑太难看吃什么食物能有效祛色斑

工作压力大、化妆品的过度使用、长时间的日晒都是导致色斑形成的原因。既然色斑是慢慢长出来...

胃不好，要懂得“挑食”

挑食对普通人来说会造成营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好地保护娇...

炎炎夏日喝水防暑气 6种中药泡水喝轻松去火发布时间：201

夏季气候炎热，人们很容易发生中暑、热伤风等夏季常见病，所以中医养生理论认为，不妨用一些...

夏天老觉得困怎么办？

夏季到来，不知道各位是不是经常觉得觉不够睡，全身乏力，无精打采，给你一张床就能秒睡。俗话说“春...

夏天吃人参好吗？

大家都知道，人参具有大补元气、补脾益肝、生津止渴、安神增智之功效。炎热的夏天，人体在高温的刺激...

白发是身体缺乏什么营养吗？

这一年年的工资没见涨白发倒是长了不少生活压力大容易熬出少白头 ...

五种食物最好每天吃点

蜂蜜 ...

养生贵在“按时”

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动...

养生长寿三部曲：早搓手、午晒背、晚泡脚

养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力在...

详解如何应对高温天气

近日，很多地方都进入了“烧烤”模式，还出现了马路上烤鱼、煎蛋的景象。不仅仅如此，很多网...

早起养生好习惯

清晨睁开眼睛，就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头，赶紧养成晨起后...

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