保健常识 — 05 — — health knowledge —
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肠胃不消化会引起哪些症状？

消化不良是生活里常见的毛病，但是你知道吗？长期消化不良也会影响身体健康，下面就来看看消化不良的...

散步 世界上最好的运动之一

散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大，但效果却很明显，不受年龄、体质、性别、场地...

胃痛背后隐藏的大隐患

很多人有这样的经历 总是突然感到胃一阵刺痛 然而胃痛通常不容易引起重视...

8种食物补脾，让你拥有好身体

在生活中有些人不注意饮食，导致身体出现脾虚的症状，影响身体健康。一般脾虚可以通过饮食调理，补充...

清肠道排宿便，这9种食物效果最好

宿便是万病之源，宿便堆积在体内会给身体带来不少坏处，比如小肚子变大、皮肤变差、身体免疫力下降，...

秋吃螃蟹正当时，还要注意这些事！

虽说一年四季皆有蟹吃，但是在秋天，才是吃蟹的最好季节。有说“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，...

每人家里都有，吃对了除湿驱寒暖胃

生姜是每个人家里烹饪菜肴不可缺少的调味品。无论是蒸鱼做菜，还是调味作料，生姜绝对是桌上一味，其...

素食养生有什么好处？谨记四大注意事项

素食是佛教的一大特点，现在也有很多人推崇素食养生，素食养生之所以能收到人们的欢迎必有它可取之处...

中秋吃月饼，这些养生细则要注意！

海上生明月，天涯共此时。一年一度的中秋又要来临了，对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼，但...

生活中有7个健康奇招，快来涨姿势吧

       临睡觉前喝咖啡、肚子胀了还喝水、疲倦劳累仍运动...

中医养生学　养生先养脚

      日常生活，我们对于脚的保养可能就是最基本的泡脚。关于中医养...

为何更年期的人更容易失眠?

你有没有感觉到，不知何时开始，妈妈慢慢变得爱发牢骚、情绪来的很突然。莫名其妙的觉得心烦、焦虑，...

教师易患咽炎，如何防治？

一年一度的教师节到了，老师是个神圣又特殊的职业，悉心栽培着祖国的花朵，但很多时候他们都忙到没时...

它物美价廉，却是滋补的上好佳品

养生的人都知道，秋季天开始变凉的时候，就可以开始小补身体了。但，补身子要吃什么?最好是能经济实...

秋季上火该怎么办 七种食物帮你灭火

秋季由于气候原因，很容易上火，咽喉红肿疼痛是上火的标志。秋季上火怎么办呢?可以从饮食方面来去火...
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